通信制高校で友達はできる?孤立しないためにやるべき5つの行動

学校生活・悩み

通信制高校で友達ってできるのかな。

これ、入学前にかなり気になりますよね。勉強や学費のことも大事だけど、それと同じくらい、学校でひとりにならないかが怖い人は多いです。今まで人間関係でしんどい思いをしてきた人ほど、また同じことになったらどうしようと不安になりやすいです。

私も、通信制高校を考えたときに不安だったのはそこでした。毎日同じ教室に通うわけではないなら、友達ってどうやってできるのか。逆に、みんなすでに仲良くなっていて、自分だけ入れなかったらどうしよう。そんなことばかり考えていました。

ただ、先に言うと、通信制高校でも友達はできます。実際に、人間関係がしんどかった人ほど、今までより楽な形で人と関われることもあります。でもその一方で、待っているだけだと孤立しやすいのも事実です。毎日同じ空間に長時間いる全日制とは、人とのつながり方が少し違うからです。

この記事では、通信制高校で友達はできるのかという不安に対して、孤立しやすい人の特徴、友達ができやすくなる考え方、入学後にやるべき5つの行動まで、できるだけ現実的にまとめます。不安をなくすためではなく、入学後に困りにくくするために読んでください。

先に結論

通信制高校でも友達はできます。

ただし 全日制のように 自然と毎日関係が深まる形とは少し違います。

だからこそ 学校選びと最初の行動で かなり変わります。

通信制高校で友達はできるのか

友達ができない学校というわけではありません

通信制高校というと、ひとりで勉強するイメージを持つ人も多いです。たしかに、毎日決まったクラスで顔を合わせる全日制よりは、人と関わる機会が少ない学校もあります。でも、それは 友達ができない という意味ではありません。

実際には、スクーリング、通学コース、イベント、少人数の授業、進路活動など、人と関わる場面は思っているよりあります。しかも、全日制のように大人数の輪の中へ一気に入る感じではなく、少しずつ話せる関係ができやすい学校もあります。人間関係が苦手な人にとっては、むしろそちらのほうが楽なこともあります。

ただし 待っているだけだと孤立しやすいです

ここは大事です。通信制高校では、全日制みたいに毎日同じ教室で長時間過ごすわけではないことが多いです。だから、自然に仲良くなるきっかけが少ない学校もあります。

つまり、通信制高校は友達ができないのではなく、友達の作られ方が少し違うということです。きっかけをつかむ意識がある人は関係ができやすいですし、逆に完全に受け身だと、そのまま距離ができやすいです。

まずは比較表で見てください

友達ができやすいかどうかは、本人の性格だけではなく、学校のタイプでもかなり変わります。

見るポイント孤立しやすくなるケース関係を作りやすいケース
通学頻度人と会う機会が少ないのに動かない自分に合う頻度で少しずつ顔を出す
最初の姿勢話しかけられるのを待つだけ短い会話から自分で動く
学校選び通いやすさや雰囲気を見ないで決める人との関わり方まで見て選ぶ
気持ちの持ち方最初から親友を作ろうとして焦るまず話せる人を一人作る意識で動く
困ったとき何も言わず一人で抱え込む先生やスタッフにも早めに相談する

この表を見ると分かる通り、通信制高校で孤立しやすいかどうかは、性格だけの問題ではありません。学校選び、通い方、最初の行動でかなり変わります。

通信制高校で友達ができにくいと感じやすい人の特徴

最初から深い関係を求めすぎる人

友達がほしい気持ちが強いほど、最初から気の合う親友を作らないといけないと思いがちです。でも、それだと少し会話が続かなかっただけで、自分はだめだと感じやすくなります。

通信制高校では、まずは 挨拶できる人、少し話せる人、スクーリングで顔を合わせたら話せる人 くらいから始めたほうがうまくいきやすいです。最初から理想を高くしすぎると、気持ちがしんどくなります。

受け身のまま待ってしまう人

全日制だと、同じ教室に長くいるだけで少しずつ会話が生まれることがあります。でも通信制高校は、そういう自然発生が少ないこともあります。だから、完全に待っているだけだと、そのまま時間が過ぎやすいです。

もちろん無理に明るく振る舞う必要はありません。でも、挨拶をする、隣の席の人にひとこと話す、同じ話題のときに反応する。そういう小さな動きはかなり大切です。

学校選びの段階で人との関わり方を見ていない人

これはかなり大きいです。学費や通いやすさだけで学校を選ぶと、入学後に 人と関わるきっかけが少なすぎた と気づくことがあります。逆に、少人数で話しやすい学校や、通学コースがある学校なら、かなり違います。

友達ができるか不安な人ほど、学校の雰囲気や人との距離感まで見て選んだほうがいいです。ここを見ないまま決めると、学校生活そのものがかなり違ってきます。

【2026年版】通信制高校おすすめランキング|後悔しない選び方も解説 | 通信制高校ガイド

通信制高校に入って後悔したこと7選|入学前に知っておくべき現実 | 通信制高校ガイド

孤立しないためにやるべき5つの行動

1 最初から友達を作ろうとしすぎず 話せる人を一人作る意識で動く

これがいちばん大事です。最初から親しい友達を作ろうとすると、気持ちが空回りしやすいです。まずは、学校で顔を見たら話せる人を一人作るくらいで十分です。

スクーリングで隣になった人にひとこと話す。持ち物や授業のことをきっかけに短く会話する。それだけでも、次に会ったときの空気がかなり変わります。最初は浅い関係で大丈夫です。そこから少しずつ広がることのほうが多いです。

2 挨拶だけは自分からする

これ、本当に効きます。たくさん話さなくても大丈夫です。でも、挨拶だけは自分からしたほうがいいです。おはようございます、またね、今日は暑いですね、そのくらいで十分です。

通信制高校では、長時間ずっと一緒にいるわけではないからこそ、短い接点が大きくなります。挨拶があるだけで、相手も次に話しかけやすくなります。逆に、何も接点がないままだと、いつまでも距離が縮まりにくいです。

3 学校にいる時間を少しだけ増やしてみる

人間関係が気になる人ほど、必要最小限だけ行ってすぐ帰りたくなりますよね。気持ちはすごく分かります。ただ、それだけだと本当に接点が生まれにくいです。

だから、毎回でなくてもいいので、少しだけ学校にいる時間を増やしてみるのがおすすめです。授業前に少し早く着く。終わったあとすぐ帰らずに少しだけ空気に慣れる。そういう小さな行動だけでも、話すきっかけは増えます。

4 先生やスタッフともつながっておく

友達というと同級生ばかりを意識しがちですが、通信制高校では先生やスタッフとの関係もかなり大事です。困ったときに相談できる人がいるだけで、孤立感はかなり減ります。

それに、先生やスタッフが人とのつながりのきっかけを作ってくれることもあります。ひとりで抱え込みやすい人ほど、まずは大人とのつながりを作る意識を持つと楽になります。

5 無理してキャラを作らない

通信制高校で友達を作ろうとすると、明るくしないといけない、話し上手じゃないといけないと思う人もいます。でも、それをやると長く続きません。最初はうまくいっても、だんだんしんどくなります。

それより、静かな自分でも話しやすい人を見つけるほうがずっと大事です。無理をしない関係のほうが、あとで長く続きます。友達を作ることより、自分がしんどくならない関わり方を見つけることのほうが大切です。

友達が不安な人が入学前に見ておきたいこと

通学コースや登校機会があるか

友達ができるか不安なら、学校の中に 人と会うきっかけ がどれくらいあるかはかなり大事です。通学コースがあるのか、イベントがあるのか、スクーリングの雰囲気はどうか。ここでかなり変わります。

完全に自宅中心が合う人もいますが、人とのつながりを少しでも欲しい人は、接点が作りやすい学校のほうが安心です。

少人数で話しやすい雰囲気か

人が多いだけで疲れる人もいますよね。そういう人は、にぎやかさより、落ち着いて話せる雰囲気があるかを見るほうが大事です。先生やスタッフとの距離感もかなり関係します。

自分の不安を言葉にできるか

友達ができるか不安とひとことで言っても、実際には 何が怖いのか は人によって違います。話しかけるのが苦手なのか、過去の人間関係がつらかったのか、またひとりになるのが怖いのか。その中身を分けて考えると、選ぶべき学校も変わってきます。

人間関係の不安が強すぎて、そもそも学校を比較する気力が出ない人もいます。そういうときは、いきなり学校選びを進めるより、まず不安を整理できる場所を持ったほうが楽になることがあります。

親が気にしておきたいこと

友達ができるかどうかは、本人だけでなく親もかなり気になりますよね。学校へ行ったのにひとりだったらどうしようと考えるのは自然です。ただ、親が焦りすぎると、本人は余計に苦しくなります。

大事なのは、友達できたの、仲いい子はいるの、と結果だけを急がないことです。今日話せた人がいた、前より表情が少しやわらいだ、学校の話を少しした、そのくらいの変化を見ていくほうがうまくいきやすいです。

不登校の子どもは通信制高校で大丈夫?親が知るべき現実と後悔しない選び方 | 通信制高校ガイド

通信制高校に行かせて大丈夫?親が不安になる理由と後悔しない判断基準 | 通信制高校ガイド

親目線で整理したいときは、この2本がかなり役立ちます。本人の不安と親の不安を別で見られるようになると、学校選びもしやすくなります。

迷っているなら 比較してから決めたほうがいいです

友達ができるか不安な人ほど、学費や進学実績だけでなく、人との関わりやすさまで見て学校を選んだほうがいいです。ここを見ないまま決めると、入学後に学校生活の印象がかなり変わってきます。

資料を取り寄せて比べると、通学スタイル、イベント、サポートの雰囲気、学校生活の温度感がかなり見えやすくなります。何となくで決めるより、ずっと安心です。

高校卒業資格が取得できる通信制高校&サポート校!まずは一括資料請求!

まとめ

通信制高校でも友達はできます。ただし、全日制のように毎日同じ空間で自然に関係が深まる形とは少し違います。だからこそ、学校選びと最初の行動がかなり大事です。

孤立しにくくするには、最初から親友を作ろうとしすぎないこと、挨拶を自分からすること、学校にいる時間を少し増やすこと、先生やスタッフともつながっておくこと、無理してキャラを作らないこと。この5つがかなり大切です。

そして、友達ができるか不安な人ほど、人との関わり方まで見て学校を選んだほうが後悔しにくいです。今の自分に必要なのが 比較 なのか、まず不安を整理することなのかを見ながら動けば、通信制高校はかなり前向きな選択肢になりやすいです。

ここまで読んで、「どこがいいのか分からない」と感じた方も多いと思います。

正直、記事だけで完全に判断するのはかなり難しいです。
通信制高校は学校ごとに雰囲気もサポートも大きく違うからです。

実際に後悔している人の多くが、
「ちゃんと比較しないまま決めてしまった」というケースです。

だからこそ、気になる学校は一度まとめて資料で比較しておくことが大切です。

パンフレットを見るだけでも、通い方やサポートの違いがかなり具体的にイメージできるようになります。

無理に決める必要はありません。
まずは情報を整理する感覚で、いくつか見比べてみてください。

▼ 無料で通信制高校の資料をまとめて比較する ▼

高校卒業資格が取得できる通信制高校&サポート校!まずは一括資料請求!

コメント

タイトルとURLをコピーしました